Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 92,29g | Prot: 54,52g | Karb: 221,22g.
Makan Pagi: Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Currywurst , Pommes Frites. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Tomaten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|