Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3201 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 242,46g | Karb: 400,92g.
Makan Pagi: American Foodie (Biedronka) Spody do Pizzy, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Nestlé Corn Flakes, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Makan Malam: Czerwona Papryka, Cebule, King's Crown Pieczarki Krojone, Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Camilan/Lainnya: Nimm2 Cukierki, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|