|
108/94/107
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 103,45g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Helcom Огурцы Маринованные, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Куриная Грудка с Овощами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Makan Malam: Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Monini Бальзамический Соус, Лук, Помидоры Черри, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Belanja - 20 menit, Mandi - 10 menit, Membersihkan - 15 menit, Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|