Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2009
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2009:
|
1227 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 80,08g | Karb: 84,66g.
Makan Pagi: string cheese, diet pepsi. Makan Siang: wendy's caesar salad dressing, avocado, picksweet broccoli, Pork Tenderloin (lean only). Makan Malam: cheese pizza. Camilan/Lainnya: flatbread, hummus, diet pepsi. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|