Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 106,89g | Karb: 235,22g.
Makan Pagi: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Roberts Bakery Wholemeal Bread , Heinz Five Beanz, Grape Tree Milk Chocolate Peanuts. Makan Siang: Asda Black Bean Stir Fry Sauce, Asda Mild Baby Spinach, Asda Edamame Bean & Broccoli Stir Fry, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Chamomile Tea, Grape Tree Milk Chocolate Peanuts, Grape Tree Crystallized Ginger, Passion Fruit, Asda Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Wall's Mini Twister, Date and seed healthy bars, Asda Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|