Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 56,98g | Karb: 135,70g.
Makan Pagi: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо. Makan Siang: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Тамариони Вино Белое Сухое. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Банан. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|