Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
343 kkal
|
Lemak: 11,57g | Prot: 32,70g | Karb: 30,42g.
Makan Malam: 懶姐 千張, 銀耳雪蓮子, 小黃瓜, 統一 四季釀造醬油, 維義 特級初榨橄欖油, 香菇, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 全聯 茭白筍, 空心菜, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 雞胸肉. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|