|
🙁
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 80,90g | Prot: 111,84g | Karb: 267,81g.
Makan Pagi: 龍鳳 冷凍蛋餅皮, Costco 半熟迷你麵包, 福源 花生醬, 香蕉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 新福源 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬. Makan Siang: 魚香肉絲, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 木炒耳, 白飯, 裕珍馨 烏豆沙蛋黃酥, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片. Makan Malam: 西洋梨, 蘋果（去皮）, 甜椒, 炒花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 雞腿（不吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|