|
pengen naik berat badan ke 65
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2993 kkal
|
Lemak: 82,76g | Prot: 79,51g | Karb: 462,13g.
Makan Pagi: Sosro Tebs, So Good Chicken Karage, Nasi Putih, Telur Dadar, Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Gery Snack Sereal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julioandro
|