Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 91,48g | Prot: 42,37g | Karb: 281,26g.
Makan Pagi: Costa Galletas de Agua Line, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D, Banano, Mate. Makan Siang: Café, Empanada de Pino, Vino Merlot, Trendy Barquillos, Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips. Makan Malam: Lider Kuchen de Manzana, Mate. Camilan/Lainnya: Almendras, Jumbo Pasas Rubias. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galper2000
|