Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 57,00g | Karb: 158,50g.
Makan Pagi: Mars Celebrations (10g). Makan Malam: Hallo Pizza Pizza Margherita. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|