|
WOOT!
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2010:
|
907 kkal
|
Lemak: 22,36g | Prot: 103,33g | Karb: 69,37g.
Makan Pagi: Hydroxycut, water. Makan Siang: chicken breast. Makan Malam: white rice, chicken breast, chinese chicken and broccoli. Camilan/Lainnya: wendys frosty, Nature Valley - Peanut Butter. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay :) .... so happy 4 u ! :)
10 Des 10 oleh anggota: Exna
|
10 Des 10 oleh anggota: pennywilliams
|
Way to go, Penny!! And Happy "Birthday Eve"!!!!!!! I hope you have lots of fun tomorrow :D you only turn 30 once, so party hard--you deserve it!!!!!!
10 Des 10 oleh anggota: Tubbs McGee
|
Thanks Tubbs! I plan too =-)
10 Des 10 oleh anggota: pennywilliams
|
WOOHOO!!!!!! YOU DID IT!!!!!!!!!!!!! now we PARTY!!!!!
10 Des 10 oleh anggota: patience0406
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pennywilliams
|