Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 91,00g | Karb: 36,63g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Nature Made Magnesium 250mg. Makan Siang: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Malam: Trader Joe's English Cucumber, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias with Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congrats on your loss. Enjoy your day.
01 Okt 20 oleh anggota: carol655
|
Great job keep going Ruthe be blessed
01 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|