Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 88,93g | Karb: 89,95g.
Makan Pagi: Ervilhas, Magro Açúcar Light, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Carne Moída Refogada, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Coqueiro Patê de Atum Light, Magro Açúcar Light, Manteiga (com Sal), Isabela Biscoito Água e Sal. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|