Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3601 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 224,10g | Karb: 475,19g.
Makan Pagi: Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g), Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Body Science Instant Oats, Risenta Chiafrön, Kakaopulver (Osötat), Arla köket Riven Ost Mager 12%, Espressokaffe, RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g). Makan Siang: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Svarta Bönor, ICA Kikärtor, Fofill Vegan. Camilan/Lainnya: Lohilo Chocolate Brownie, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|