Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 15,33g | Prot: 60,52g | Karb: 130,15g.
Makan Pagi: Hacendado Cacao Puro, Aldi Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. Makan Siang: Hacendado Garbanzos Cocidos, Fideos, Caldo de Pollo. Makan Malam: Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Guisantes Congelados, Foodspring Heura. Camilan/Lainnya: Hacendado Mixbeans, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|