Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2013
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3045 kkal
|
Lemak: 103,15g | Prot: 187,96g | Karb: 340,08g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ja! Buttergemüse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet, Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast Butter Sandwich. Makan Malam: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, REWE Alaska Seelachsfilet, Blutwurst, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Golden Toast Butter Sandwich, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Blutwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 49 menit, Istirahat - 18 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|