Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 75,24g | Karb: 257,60g.
Makan Pagi: Шарлотка ПП, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Снежана Сервелат Швейцарский, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Булгур с Курицей, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Травяной Чай. Makan Malam: Хлеб Насущный Морс Облепиховый, Хлеб Насущный Торт Морковный , Коричневый Сахар, Хлеб Насущный Капучино, Хлеб Насущный Криолита. Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный . lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Duduk - 4 jam, Hiking - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|