Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 90,84g | Karb: 156,90g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи из Кабачков. Makan Siang: Тефтели Куриные, Атрус Булочки Ржаные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели Куриные. Camilan/Lainnya: Тыква, Коровка из Кореновки Творог 9%, Мёд, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina.vitkalova99
|