Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 141,72g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Каша из оо и по. Makan Siang: Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка Вареная. Makan Malam: Королевская ватрушка. Camilan/Lainnya: Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Хлебный Спас Печенье с Молоком, Ляховичок Творог 2%. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|