Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 61,41g | Karb: 135,12g.
Makan Pagi: Zucker, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Apostels Sour Cream, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Cappuccino. Makan Malam: Senseo Latte Macchiato Caramel, Riesling, Milbona Edamer, Milbona Butterkäse . Camilan/Lainnya: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Stepper - 28 menit, Gym - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|