Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 216,23g | Karb: 283,41g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Aldi Magerquark, Tomaten, Schwarze Oliven, Lachs, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Äpfel, Marmelade, Ener Bio Haferkleie , Putenbrust Fleisch, Aldi Magerquark. Makan Malam: Aldi Brezel, Kartoffelpüree, REWE Blattspinat, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Oettinger Radler Alkoholfrei . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|