|
сегодняшний вес ставить нет смысла, так как вчера был ДР, не могу сказать, что прям " объелась всего" , но количество КК конечно было намного больше обычной дневной нормы)) алкоголь не пью вообще поэтому " отвела душу" на тортике)), сегодня ограничу себя и вперед на велотренажер)) всем хорошего солнечного денечка и удачи во всем! 🌼🌼🌼
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 85,60g | Prot: 54,72g | Karb: 49,89g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе. Makan Siang: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Магнит Куриный Фарш, Мясо по-Французски. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Сливки 10%, Янтарь Сыр Колбасный. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 56 menit, Google Fit - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|