Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 22,40g | Prot: 45,21g | Karb: 105,61g.
Makan Pagi: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Makan Malam: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Canti Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Camilan/Lainnya: Аджика, Сыр Адыгейский, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|