Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 109,99g | Karb: 96,00g.
Makan Pagi: Сарафаново Сметана 15%, Творожник, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая. Makan Siang: Скит Майонез Провансаль 67%, Яйцо (Целое), Хлеб Дарницкий, Раменский Мясокомбинат Карпаччо. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|