|
Мы начинаем наш марафон. 30 дней и наша уютная компания двинулись в сторону перемен. Пожелайте нам удачи
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 60,97g | Karb: 207,60g.
Makan Pagi: Соль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Makan Siang: Додо Пицца Кофе Латте, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Банан, Персик, Шпинат. Makan Malam: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Вода. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Perbaikan - 2 jam, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|