Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 63,20g | Karb: 188,35g.
Makan Pagi: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат капустный с крабовыми палочками, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Makan Siang: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бахрома Борщ с Говядиной. Makan Malam: Сливочное Масло, МКС Пудинг Ванильный, Помидоры, Соус Бешамель, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Дыня, Экстра Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|