Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 58,60g | Karb: 116,33g.
Makan Pagi: Belvita Печенье , Корица, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Петрушка, Хлеб 8 Злаков, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Корица, Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|