Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 40,41g | Karb: 156,88g.
Makan Pagi: Tomat, Selada, Wortel Bayi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Makan Siang: Udang Goreng, Tempe Goreng, Selada, Nasi Putih. Makan Malam: Wall's Cornetto Silverqueen. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Oreo Red Velvet, Kue Cucur, Martabak Telur, Martabak Manis, HiLo Teen Chocolate. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 40 menit, Menyapu Daun - 8 menit, Mandi - 28 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Apple Health - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam dan 10 menit, Memasak - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achannnf
|