Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1626 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 115,13g | Karb: 131,59g.
Makan Pagi: St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Лето Яйцо Куриное С1, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Оливковое Масло. Makan Siang: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Дикси Рис Пропаренный , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный. Camilan/Lainnya: Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью Жареные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яйцо Варёное , Greenfield Чай Чёрный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitvickisska
|