|
31.5 💃27 🍚94
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
940 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 35,99g | Karb: 94,40g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 7-11 火腿起司蛋烤吐司. Makan Siang: 御茶園 日式綠茶 無糖, 7-11 中村一口小蛋糕. Makan Malam: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 榨菜, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 豆干, 花椰菜, 甜不辣. Camilan/Lainnya: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). lagi...
|
|
130 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 27 menit, Google Fit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|