Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
804 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 52,11g | Karb: 32,93g.
Makan Pagi: Açúcar. Makan Siang: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aviação Manteiga com Sal. Makan Malam: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pati_jacob
|