Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 71,08g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Iansa Azúcar Light, Sureña Margarina, Queso Fresco, Lider Pan Hallulla Integral. Makan Siang: Gourmet Salsa Pesto, Carozzi Tallarines Integrales, Lechuga, Zanahoria, Tortilla de Atún. Makan Malam: Lider Queso Chanco Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Lechuga, Vegusta Hamburguesa de Seitan. Camilan/Lainnya: Costa Frac Bi Cappuccino, Arcor Galletas Maná, Naranjas, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Costa Cacao 62%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|