Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2295 kkal
|
Lemak: 95,45g | Prot: 153,39g | Karb: 202,13g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Qualitá Alho Frito Picado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Queijo Meia Cura, Espaguete. Makan Malam: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3725 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Dormir - 8 jam dan 30 menit, Google Fit - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|