Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1207 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 82,40g | Karb: 92,44g.
Makan Pagi: da Terrinha Tapioca com Azeite , Hortifruti Suco Verde. Makan Siang: Salmão, Milho, Tomates Cereja, Alface. Makan Malam: Kibe Frito. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Gym - 11 menit, HIIT - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annapaulavaz
|