Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1367 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 57,04g | Karb: 182,87g.
Makan Pagi: Regimel Frutillas, Yosoy Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutos Del Maipo Acai Bowl , Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Salsa de Tomate. Makan Malam: Yosoy Leche de Soya, Porotos Negros, Pan Integral Tostado, Unimarc Media Palta, Tomates, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Camilan/Lainnya: Frutillas. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaniCharme
|