Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
943 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 63,37g | Karb: 108,49g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Pietrán Salchicha de Pavo, Alpina Avena Original. Makan Siang: Papa Cocida, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Auyama. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Bimbo Tortillas. Camilan/Lainnya: Alpina Yogurt Finesse (150g), Kiwi, Ciruela. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carito772
|