Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1038 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 68,29g | Karb: 53,87g.
Makan Siang: Legumes Salteados, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Tomates Cereja, Alface, Abacate. Makan Malam: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Refogada, Ovo. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Ovo, Qualitá Uva sem Semente. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari_wc
|