Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2901 kkal
|
Lemak: 118,04g | Prot: 172,05g | Karb: 296,33g.
Makan Pagi: Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Дубки Сосиски Премиум, Яичница. Makan Siang: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Цезарь Пельмени Куриные, Макароны Отварные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Капуста Белокочанная, Груша, Гречка, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Camilan/Lainnya: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , МИР Помадка Самарская, Банан, Творог 0%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan piskurov
|