Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2504 kkal
|
Lemak: 94,32g | Prot: 158,96g | Karb: 255,91g.
Makan Pagi: Czarne Oliwki, Pomidory, Jajko, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pilos Fromello Śmietankowy, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Makan Siang: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Łaciate Mleko 2%. Makan Malam: Pastani Makaron Spaghetti, Cielęcina, Lovilio Parmezan, Pastani Makaron Spaghetti, Sos Pomidorowy, Pomidory, Cielęcina, Wedel Czekolada Gorzka 70%. Camilan/Lainnya: Maribel Bio Dżem Extra Truskawka, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Bułka Grahamka, Łaciate Mleko 2%, Biedronka Bułka Grahamka, Mlekpol Mleko 3,2%, Awokado, Miód, Belbake Mielone Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|