Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 72,00g | Karb: 195,02g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Чернослив, Курага, Ого Отруби Ржаные, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Вологодское Льняное Масло, Принцесса Ява Чай Каркаде. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Каркаде, Финик, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Льняные Семена. Camilan/Lainnya: Яблоки, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|