Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2187 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 46,67g | Karb: 231,50g.
Makan Pagi: Muller Light Cherry Yogurt, Bananas . Makan Siang: Tesco Easy Peeler Satsuma, Muller Light Cherry Yogurt, Muller Chocolate Crunch Corner, Mug Shot Tikka Style. Makan Malam: Sainsbury's Part Baked Baguette, Plain Dumpling, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy. Camilan/Lainnya: Strongbow Cider , Carling Lager (Pint). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcnufc
|