|
лучший подарок к Дню рождения- на весах 64 ! ура! осталось 5 кг)) любимый муж подарил велотренажер!
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2079 kkal
|
Lemak: 112,17g | Prot: 81,39g | Karb: 184,74g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Makan Siang: Печень Говяжья, Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черемушки Торт Чародейка, Мясо по-Французски, Магнит Куриный Фарш. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Это здорово!) и подарок и снижение веса!!!) не знаю когда ДР, поэтому не поздравила)
30 Sep 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
30 Sep 20 oleh anggota: Сорокая
|
Главное, не расслабляться, когда до своего заветного веса доберётесь. Как мантру повторять: не расслабляться, не расслабляться..)) я расслабилась и опять все сначала начинать🤦♀️
30 Sep 20 oleh anggota: Сорокая
|
Вы молодец!!🎉👍 Очень рекомендую не взвешиваться теперь каждый день, а хотя бы раз в неделю. Взвешивание каждый день порой демотевирует, особенно на последних кило😅Малейшие привесы (оттеки/кд) - и руки опускаются.
30 Sep 20 oleh anggota: DariaArgi
|
Спасибо всем огромное за поддержку, девочки! ДР - сегодня)) к вечеру еще и дочь поздравила - фитнес браслетом))
30 Sep 20 oleh anggota: katerina-76
|
katerina-76 - Извини что с опозданием.
Поздравляю С Днём Рождения!!!) Будь счастлива!!!) Пусть всё задуманное исполнится!) Подарки хороши!)
01 Okt 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
02 Okt 20 oleh anggota: katerina-76
|
Ирина, спасибо огромное за поздравления)) очень приятно)) хорошего дня! Удачи во всем)) 🍁🌞🌹
02 Okt 20 oleh anggota: katerina-76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina-76
|