Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1855 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 118,51g | Karb: 232,73g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Bio Village Boulgour , Haricots Verts, Thon Albacore (Poisson). Makan Malam: Pizza maison. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|