Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2952 kkal
|
Lemak: 230,34g | Prot: 91,18g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Салат Мимоза, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Мидии, Рогачев Сгущенка, Подчеревок, Салат Мимоза, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб с Отрубями, Салат Мимоза. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vadim0979
|