|
очень много всего случилось. не писала давно. опять набрались килограммы. ужас. никак не вернусь в строй, невероятно просто. год назад было 80 кг и я билась, и получалось. а сейчас все летит известно куда
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1797 kkal
|
Lemak: 95,22g | Prot: 99,77g | Karb: 150,61g.
Makan Pagi: Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Баклажаны Гриль, Помидоры, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка с Овощами. Camilan/Lainnya: Сливы, Котлеты из Говядины. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|