Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1955 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 99,42g | Karb: 241,40g.
Makan Pagi: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Шарлотка с Яблоками. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом (Домашняя), Семейные Традиции Сосиска в Тесте. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|