Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 78,24g | Karb: 107,48g.
Makan Pagi: Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Heinz Кукуруза Сладкая , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Верес Малина с Сахаром, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Сахар, Американо. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|