Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2013
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 62,05g | Karb: 223,02g.
Makan Pagi: Mel, Nesfit, Leite Desnatado. Makan Siang: Milho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Makan Malam: Bombom Prestígio, Doritos Queijo Nacho (20g). Camilan/Lainnya: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Lombo com Catupiry. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|