Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
862 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 75,76g | Karb: 59,53g.
Makan Pagi: Quero Feijão Carioca . Makan Siang: Alface, Tomates, Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Tamarine Mix de Fibras , Iogurte Natural (Leite Integral), Bauducco Wafer Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauracarvalho276
|